Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта

ГТО

ГТО

ПЛАН

мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса

«Готов к труду и обороне» (ГТО) на период с 02.2015 по 01.2017 годов

в МБОУ Ольховчанская СОШ

Наименование мероприятий

Планируемый результат (или вид документа)

Исполнители

Срок

выполнения

I. Организационно-экспериментальный этап

внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)среди обучающихся (январь 2015 года – декабрь 2016 года)

1

Утверждение состава и положения о «рабочей группе» в рамках реализации Указа Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 г. № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» ГТО» (далее – ВФСК ГТО)

Приказ директора школы от 02.02.15 № 21

Учителя физкультуры, администрация

февраль 2015 г.

2

Информирование учащихся, родителей и учителей о реализации ВФСК ГТО

Создание раздела о реализации ВФСК ГТО на официальном сайте МБОУ Ольховчанская СОШ

администрация

февраль 2015 г.

3

Разработка плана мероприятий, направленных на популяризацию и организацию массовых пропагандистских акции в МБОУ Ольховчанская СОШ

План мероприятий

Учителя физкультуры, спортивный сектор ШП

февраль 2015г.

4

Утверждение порядка организации и проведения тестирования учащихся по ступеням ГТО

План организации тестирования

Учителя физкультуры

февраль 2015 г.

5

Разработка и утверждение мер поощрения обучающихся, выполнившим нормативы и требования ВФСК ГТО

Вручение грамот

Учителя физкультуры, спортивный сектор ШП

февраль 2015 г.

6

Включение в Календарный план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий школы мероприятий, предусматривающих выполнение нормативов и требований (включая выполнение спортивных разрядов) ВФСК ГТО

Редактирование календарного плана спортивных мероприятий

Учителя физкультуры, администрация

февраль 2015 г.

7

Изготовление информационно-пропагандистских материалов направленных на привлечение учащихся и работников к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)

Оформление информационных стендов

Учителя физкультуры, спортивный сектор ШП

в течение 2014-2015 уч. г.

8

Разработка и утверждение плана мероприятий по внедрению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) среди учащихся

План мероприятий по внедрению нормативов ГТО

Учителя физкультуры

февраль 2015 г.

9

Осуществление статистического наблюдения за реализацией Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) по разработанным Минспортом России формам федерального статистического наблюдения

Мониторинг

учителя физкультуры

в течении данного промежутка

II. Этап повсеместного внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) среди всех обучающихся(январь –декабрь 2016 года)

10

Разработка программ дополнительного образования, программ внеурочной деятельности спортивной и военно – патриотической направленности для всех участников образовательного процесса

Программы дополнительного образования и программы внеурочной деятельности

Педагоги дополнительного образования, администрация

в течении данного промежутка

11

Внесение изменений в рабочие программы по физической культуре и ОБЖ с целью обеспечения подготовки к сдаче норм ГТО

рабочие программы по физической культуре и ОБЖ

учителя физкультуры и ОБЖ

в течении данного промежутка

12

Проведение мероприятий ВФСК ГТО среди всех категорий учащихся

Спортивные соревнования

Учителя физкультуры, администрация

в течении данного промежутка

13

Включение показателей реализации ВФСК ГТО в целевые показатели для анализа работы школы

Анализ работы школы

Учителя физкультуры, администрация

в течении данного промежутка

14

Проведение Дней здоровья для всех участников образовательного процесса

Пропаганда ЗОЖ

Учителя физкультуры, администрация

в течении данного промежутка

15

Организация спортивных турниров, викторин, круглых столов, дискуссий

Повышение престижа занятий спортом

Учителя физкультуры, администрация

в течении данного промежутка

16

Организация непрерывного тренировочного процесса и подготовки обучающихся к предстоящим состязаниям, включая выездные сборы, открытые тренировки, пробные забеги и т.д.

Повышение мотивации к занятиям спортом

Учителя физкультуры и ОБЖ

в течении данного промежутка

17

Проведение соревнований по комплексу ГТО в школе и участие в районных спартакиадах

Повышение престижа занятий спортом

Учителя физкультуры и ОБЖ

в течении данного промежутка


Физкультура: пятиминутная зарядка для всей семьи – верный путь к крепкому иммунитету!

 

Чтобы утро начиналось с улыбки, а день был по-настоящему бодрым – делайте зарядку!

Серьёзно, встать на 10 минут раньше не составит большого труда, зато это поможет быстрее проснуться и зарядиться положительными эмоциями.

Для школьников утренняя зарядка имеет особо важное значение – она предупреждает развитие заболеваний зрения, опорно-двигательной системы, желудочных патологий, но самое главное, помогает справиться со стрессом и школьными нагрузками.

Предлагаем вам упражнения для экспресс-зарядки, которые не займут у вас более 5 минут!

Все упражнения делаем под счёт и следим за своим дыханием.

1. Вращение головой

Медленно вращайте головой от правого плеча к левому, не запрокидывая голову назад. Делаем 10 раз. Затем разминаем шею, опуская голову вперёд-назад, подбородок прижимаем к груди. 10 раз.

 2. Разминаем суставы

Вытягиваем руки вперёд и вращаем кистями рук - сначала в левую сторону, затем в правую. Затем сгибаем руки в локтях и начинаем вращение предплечьями. Размялись? Но это ещё не всё – опускаем прямые руки вниз и начинаем вращать ими сначала вперёд, затем назад. Не забываем считать до 10.

 3. Наклоны и вращение тазом

«Руки в боки» и поехали! Делаем наклоны влево и вправо, затем вперёд-назад. После этого ставим ноги на ширине плеч и начинаем вращение тазом. Сначала в одну сторону, потом в другую. При желании можно петь любимую песню.

 4. Приседания

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, носки врозь, руки на поясе. Приседайте с прямой спиной, стараясь не отрывать пятки от пола. Легко и просто? А вы попробуйте сделать  20 раз и приседая как можно ниже!

 5. Бег на месте

Встаньте прямо, руки держите на поясе или подтяните их к груди.  На выдохе резко подтяните колено к груди, сгибая ногу. Поднимайте то одно, то другое колено максимально высоко, не забывая при этом правильно дышать.  Делаем 20 раз. Не забываем улыбаться